Kismis
yang biasanya sebagai hiasan dalam kue maupun roti ternyata memiliki banyak
manfaat bagi kesehaan. Kismin merupakan olahan dari produk anggur selain
minuman wine. Dengan bentuk yang kurang meniarik perhatian sehingga jarang yang
menyukai makanan hasil olahan dari anggur ini.
Kismis
memiliki rasa yang legit dan manis
meskipun dalam bentuk yang kecil. Karenakismis memiliki kristalisasi gula jika
disimpan dalam waktu yang lama. Berikut beberapa
manfaat kismis bagi kesehatan:
1. Sebagai
asupan energi yang baik karena mengandung kalori yang tinggi.
2. Antioksidan
yang terdapat pada kismis dapat mencegah kanker dalam tubuh anda.
3. Kaya
akan serat yang dapat memperlancar proses pencernaan.
4. Kandunga
zat besi yang cukup tinggi dapat mencegah gejala-gejala anemia (kekuragan
darah).
5. Kandungan antioksidanyang baik untuk mengikat
radikal bebas dalam organ-organ tubuh.
6. Vit
C dan antioksidan yang terkandung dalam kismis dapat membunuh bakteri yang
terdapat dalam mulut.
7. Vit
A yang terdapat dalam kismis sangat baik untuk kesehatan mata.
8. Kismis
dapat menjaga kondisi keasaman lambung.
9. Vit
C, antioksidan dan beberapa vit lain dapat menjaga daya tahan tubuh.
10. sebagai anti inflamasi dan anti bakteri yang
baik untuk tubuh.
Kandungan gula yang tinggi sebaiknya dikonsumsi
sebaik mungkin untuk menjaga khasiatnya agar tidak menjadi efek negatif bagi
tubuh anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar